CHƯƠNG TRÌNH THANH LỌC 2 NGÀY 1 ĐÊM

Ngày 1

• 8h00 Có mặt tại khu sinh thái thuần chay Quốc Linh Eco Village thưởng thức bữa sáng với soup rau củ -

• 9h00 Kết nối thiên nhiên và thiền tự do trên bè nổi

• 10h00 thưởng trà và thiền trà –

• 11h00 Thiền nấu ăn cùng thưởng thức món ăn với nhau trong chánh niệm với món Cao Lầu-đặc sản Hội An

• 12h00 thiền động đi kinh hành

• 12h30 nghỉ ngơi và thư giãn tự do –

• 14h00 thảo luận và chia sẽ trải nghiệm về thiền

• 16h00 nghỉ ngơi tự do

• 19h00: Ăn nhẹ , thực tập hát thiền ca, thả đèn hoa đăng và thiền tâm từ trên hồ.

• 21h00: Đi ngủ

Ngày 2

• 6h00: Thiền chung

• 7h00: Thiền nấu ăn món cháo dưỡng sinh với bếp củi

• 8h00: Ăn sáng

• 9h00: Vận động nhẹ với Yoga và khí công tràn đầy năng lượng

• 11h00: Thiền nấu ăn thực dưỡng và dùng bữa trưa.

• 12h00: Đi kinh hành

• 12h30 : Trồng cây

• 13h00: Ủng hộ quỹ từ thiện trẻ em và tạm biệt ra về.